Yoga-Workshop „Zeit zum Spüren - finde Stabilität und Leichtigkeit"

Der Workshops bietet die Gelegenheit Yoga auszuprobieren und die eigene Praxis zu vertiefen. Wir wollen uns für die Körperhaltungen (Asanas) Zeit nehmen, sie nach und nach aufbauen und in einzelne Haltungen hineinspüren. Durch eine achtsame Herangehensweise haben wir die Möglichkeit zu erfahren, was wohltuend und was hinderlich in der eigenen Asanapraxis ist. Wir werden Optionen in den Haltungen kennenlernen und verschiedene Atemtechniken ausprobieren. Auch die Anwendung von Hilfsmitteln, wie Yogablöcken und Yogabändern, soll die Yogapraxis bereichern.

Für den Workshop gibt es keine Voraussetzung, jedes DAV-Mitglied ist herzlich willkommen! Der Workshop findet ausschließlich in Präsenz statt.

Eigene Yogamatte ist mitzubringen, Yogablöcke und Yogagurte werden gestellt.