Yoga-Gruppe

Die Kraft der Natur spüren, frische Bergluft atmen und die Stille unserer Wälder erfahren – Wandern ist ein wohltuendes Fest für alle Sinne und fördert die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Ähnliches bietet die Yogapraxis: durch den Fokus auf Atmung und Empfindungen des Körpers, sowie den Wechsel von Anspannung und Entspannung werden physische und psychische Kräfte mobilisiert, Stress abgebaut sowie Entspannungs­ und Heilungsprozesse in Gang gesetzt.
Yoga ist ein praktischer Übungsweg und ganzheitlich zu verstehen. Mit zunehmender Praxis erweitert sich die Achtsamkeit auf viele andere Aspekte des Lebens, wie Umgang mit unseren Mitmenschen, mit anderen Lebewesen und der Natur. Wandern und Yoga laden gemeinsam dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen, Stress abzubauen und zu regenerieren. Körperlich und geistig.

Unser Fokus...


Ziel der Yoga­-Gruppe ist es, das eigene Körpergefühl zu verbessern, die Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern, das Immunsystem zu stärken, Blockaden und  Verspannungen abzubauen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen, Achtsamkeit zu entwickeln und unser Wohlbefinden durch Spaß und Freude zu bereichern.
Neben den Yoga ­Stunden am Dienstag wollen wir zukünftig das Vereinsleben durch Wanderungen mit dem Fokus auf Achtsamkeit, Impulsen und Yoga­Elementen vor allem in der Fränkischen Schweiz, den Alpen und den deutschen Mittelge­birgen bereichern.
Wir freuen uns auf Euch!
Euer Yoga-­Team

Yoga-Praxis

Yoga-Praxis
- Jeden Dienstag, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr, in der Helm-Turnhalle, Helmplatz 6 (OG), 90762 Fürth
Bitte eigene Yoga-Matte mitbringen und geltende Coronaregeln beachten!
- Online über Zoom-Meeting
Hinweis: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und eigene Gefahr.

Ansprechpartner der Yoga-Gruppe

Jenö Müller
E-Mail: yoga@dav-fuerth.de

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